Avi Medical vous aide en cas de troubles du sommeil

Près de la moitié des Allemands souffrent une fois dans leur vie d'un trouble du sommeil. Une maladie qui s'accompagne de nombreux symptômes graves. Les causes peuvent être très différentes d'un individu à l'autre et doivent également être clarifiées. A long terme, le manque de sommeil entraîne entre autres une baisse des performances, une surcharge pondérale, une dépression et un risque accru de complications cardiovasculaires. 

Un diagnostic et un traitement précoces de vos troubles du sommeil sont donc essentiels pour votre santé . Nos médecins expérimentés vous accompagnent dans cette démarche sur tous nos sites.

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Qu'est-ce qu'un trouble du sommeil ?

Le terme de trouble du sommeil désigne un groupe de pathologies liées au sommeil. Les principaux représentants de ce genre sont l'insomnie et la parasomnie. 

La première se caractérise par des troubles de l'endormissement et de la continuité du sommeil. La diminution qualitative du sommeil nocturne qui en résulte entraîne finalement une fatigue consécutive pendant la journée. L'insomnie touche principalement les femmes à un âge avancé.

La parasomnie désigne à son tour les troubles du sommeil. Il s'agit par exemple de somnambulisme, de cauchemars ou de réveils soudains avec des cris de panique au sortir du sommeil. Cette pathologie touche principalement les femmes à l'adolescence.

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À partir de quand s'agit-il d'un trouble du sommeil ?

Pour que le diagnostic de trouble du sommeil soit posé , il suffit que le critère suivant soit rempli : Un sommeil non réparateur qui survient au moins trois fois par semaine et qui dure au moins un mois .

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Quels sont les facteurs déclencheurs d'un trouble du sommeil ?

Les déclencheurs possibles d'un trouble du sommeil sont extrêmement variés et ne doivent pas être négligés afin d'attaquer le problème à la racine. Parmi les plus fréquents, il a été prouvé que

• stress situationnel dû à des situations de stress temporaires. Ce type de trouble du sommeil dure en général trois mois au maximum.
• des pensées tournoyantes d'origine psychique ou des maladies psychiques telles que le trouble de stress post-traumatique avec flashbacks et la dépression
• une hygiène de sommeil inadéquate. Il s'agit notamment d'horaires de sommeil et d'éveil irréguliers, par exemple en cas de travail posté, ou d'un environnement de sommeil agité, par exemple en raison de l'exposition à une lumière vive ou au bruit.
• les stimulants comme le café, la nicotine, l'alcool ou encore les repas "lourds 

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Quels sont les symptômes possibles d'un trouble du sommeil ?

Les symptômes typiques d'un trouble du sommeil sont

• troubles de l'endormissement et/ou du sommeil
• réveil matinal trop précoce
• sommeil non réparateur et fatigue diurne malgré une durée de sommeil adéquate
• Sautes d'humeur
• Baisse des performances
• Troubles de la concentration

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Le traitement d'un trouble du sommeil chez Avi Medical

Chez Avi Medical, le traitement complet de vos troubles du sommeil commence par un diagnostic précoce. Les mesures médicales qui en découlent sont les suivantes 

• Établissement d'une anamnèse complète pour déterminer les causes de la maladie
• Exclusion d'autres maladies physiques ou psychiatriques susceptibles de déclencher des troubles du sommeil. Il s'agit notamment des syndromes douloureux, du reflux gastro-œsophagien, du syndrome des jambes sans repos ou de l'apnée du sommeil.

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Dans de rares cas, le diagnostic comprend une extension à la clinique. Il est alors complété par un EEG et une polysomnographie. Cette dernière examine les ondes cérébrales, la respiration, la saturation en oxygène, le rythme cardiaque, les bruits de ronflement, les mouvements oculaires et musculaires à la recherche d'anomalies.

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Le diagnostic est suivi d'un traitement thérapeutique. Celui-ci comprend

• Conseil et éducation sur l'hygiène du sommeil basée sur des preuves, les routines de sommeil et les comportements individuels
• Méthodes de relaxation (relaxation musculaire progressive, training autogène, méditation)
• dans des cas exceptionnels et pour une période limitée : des médicaments. Il s'agit de préparations comme les somnifères à base de plantes (valériane, houblon), la mélatonine (hormone naturelle du sommeil, également disponible sous forme de spray nasal) ou les antihistaminiques. En cas de dépression concomitante, des antidépresseurs favorisant le sommeil comme la mirtazapine. Dans les cas extrêmes : benzodiazépines ou médicaments dits "Z".

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